アキラは血糖値があがってきてちょっと焦っているかも

僕は血糖値はまったく気にしていませんでした。
だって数値が低かったから。
私はちょっと太めで内臓脂肪もありお酒ものみタバコもすいます。

でも血糖値は余裕で正常値範囲内でした。
健康診断なので空腹時の血糖値ですが、体系の割にはまともでした。

油物も好きなので日頃はそこまで健康に気をつかっていませんでした。
親とか血糖値が高いけどそれはむかし、寿司をこそっと外で食べていたから。
今は軽い糖尿病になり毎日血を抜いて検査しています。

そんな親を持っていても僕は血糖値が問題なかった。
しかしである。

ここ2年くらい減量してからのリバウンドで体重がも80kg以上あるんですが、
健康診断を受けたら、血糖値がぎりぎり100でした。

数年前ダイエットに成功したのは酵素と淡水化物をあんまりとらなかったダイエット方法。
昼食は外食が多かったのですが、いつもカロリーを気にして700kcalくらいに抑えていました。

晩飯はビールこそ飲むも飲ん糖質0タイプ。
そんなんで、ダイエット10kgに成功したのですが、今はヤバい食生活。

でも、この食生活を改善するのはなかなか難しいのですが、ちょっといいいものを見つけました。

トクホのコーヒーなのですが、血糖値の上昇をおさえてくれるみたいなんです。
コーヒーは毎日最低500mlは飲むので私にうってつけ。
欲しいなと思って色々さがしていたら、最安値サイトを見つけました。

参考サイト:フィットライフコーヒー 最安値

このコーヒーは食事中や、食前に飲むと人実験で血糖値上昇が抑えられている結果がでています。

できれば運動とかしなくて日頃の生活習慣から血糖値が正常値になるまで抑えたい。
こんなコーヒーがあるのは知らなかった。

早速買ってみようと思った。

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